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Dicas para um sono de qualidade Dicas • 24 Março Um sono de qualidade é o desejo de muitos, mas poucos conseguem. Se é um dos muitos portugueses que têm dificuldades em adormecer e ter uma noite de sono com qualidade, devido [...]
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Como o Magnésio ajuda a combater o colesterol Saúde • 08 Maio Baixos níveis de magnésio estão associados à redução do HDL, Colesterol bom para o organismo, e o aumento do LDL, o considerado ruim. Omagnésio tem uma grande papel no [...]
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Para que servem os alongamentos? Exercício Físico • 29 Novembro Desde há algum tempos, é frequente ouvir-se que os alongamentos poluem o desempenho desportivo. De um lado, os que defendem os alongamentos e que apoiam o aquecimento, estes diminuiriam as dores musculares e [...]
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Como o magnésio ajuda a reduzir a pressão arterial Saúde • 26 Outubro Sabia que uma em cada três pessoas tem hipertensão, ou pressão alta? Esse é um problema de saúde comum e grave, já que a hipertensão não controlada pode [...]
Dicas para baixar o colesterol Dicas • 18 Outubro O colesterol é uma gordura existente no organismo humano necessária para preservar as membranas das nossas células e produzir hormonas, vitamina D e ácidos biliares essenciais à digestão dos alimentos. O organismo fabrica todo o colesterol de que [...]
