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Boas leituras!
Arroz Vermelho: Combata o Colesterol O arroz vermelho provém da fermentação de arroz comum pela levedura Monascus purpureus. É considerado um nutracêutico que, por definição, tem potencial atividade farmacológica. Descubra, neste artigo, o papel do arroz vermelho na regularização dos níveis de colesterol. O arroz vermelho e a Monocolina K Entre os compostos resultantes da fermentação do arroz, […]
A gotu kola é uma planta proveniente da Índia e pode ser conhecida como centella asiática, centelha asiática (em português) ou hortelã-brava-indiana. Ao longo do tempo, esta planta tem sido associada a uma vida saudável e longa. Neste artigo, vamos abordar os seus principais benefícios e explicar-lhe como pode usufruir da gotu kola, com a […]
O mangostão, cientificamente conhecido por Garcinia mangostana, é uma fruta exótica, nutritiva e rica em compostos fenólicos, como flavonoides, xantonas e antocianinas. Esta fruta contém ótimas quantidades de fibras, como a pectina, que diminui a absorção dos carboidratos, equilibrando os níveis de glicose no sangue, prevenindo e controlando a diabetes. Paralelamente, ajuda a desintoxicar e […]
O colagénio e o magnésio têm inúmeros benefícios que, juntos, podem ser uma arma poderosa na sua saúde! Neste artigo, especificamos as vantagens de cada um e explicamos-lhe como pode usufruir de todos os benefícios com apenas um suplemento alimentar. Benefícios do Colagénio Desempenha um papel estrutural essencial; Fornece força de tensão a tecidos e […]
A importância do Colagénio O colágeno, ou colagênio, é uma proteína responsável por garantir firmeza e elasticidade à pele, desempenhando as funções de suporte estrutural em vários tecidos do organismo, como a pele, os tendões, os ligamentos e os ossos. Esta proteína é muito importante para manter as células firmes e unidas, prevenindo o aparecimento de […]
10 Benefícios da Graviola A graviola tem ação antimicrobiana, anti-inflamatória, anti-depressiva e antioxidante, estes benefícios são devido à presença de diversos compostos bioativos presentes na planta, como as acetogeninas, alcaloides, flavonoides e esteróis, sendo também uma fonte de fibras promovendo o controlo dos níveis de açúcar no sangue. Além de ser rica em água (80% […]
7 Alimentos Ricos em Vitamina C Descubra 7 Alimentos Ricos em Vitamina C, para incluir no seu dia-a-dia e enriquecer o seu corpo com antioxidantes! Poderoso antioxidante, é ideal para fortalecer o sistema imunológico, atua contra o envelhecimento e combate os radicais livres. Todas essas vantagens você pode garantir para o seu organismo ao consumir vitamina C diariamente. […]
6 dicas para emagrecer e perder barriga Para emagrecer e perder peso, a mudança de hábitos e estilo de vida podem ser bastante eficazes, podendo ajudar na perda de até 2 kg por semana dependendo do peso inicial. No entanto, para que isso aconteça é importante que as estratégias adotadas sejam seguidas diariamente. Descubra estas […]
O magnésio é um mineral essencial para a nossa saúde. Descubra o seu papel no nosso organismo e quais são as fontes deste mineral tão indispensável. Sabia que o magnésio entra em centenas de reações no nosso organismo? Mais de 300 só para ter uma ideia. E que os músculos, incluindo o coração, só funcionam se tiverem […]
Esta água com gengibre é ideal para quem deseja perder peso Sabia que a água com gengibre pode ser uma excelente aliada para a sua dieta? Um estudo norte-americano sobre os efeitos do gengibre contra a obesidade concluiu que o consumo deste ingrediente inibe a absorção da gordura intestinal e controla o apetite. Mas os benefícios não se ficam por aqui. […]
