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Nutrição Desportiva

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  • Gaba 500mg Clinical GoldNutrition - 60 Cápsulas Fórmula Vegetariana Gaba 500mg GoldNutrition® é o suplemento ideal para promover um efeito relaxante cerebral, sendo por isso indispensável para combater o stresse, a tensão nervosa, melhorar o sono e diminuir os estados de ansiedade. GABA (ácido gama aminobutírico) é um neurotransmissor com capacidades inibitórias do sistema nervoso central, promovendo assim o tão desejado relaxamento cerebral. Esta fórmula foi enriquecida ainda com o Magnésio e a Vitamina B6, dois nutrientes fundamentais para o bom funcionamento do sistema nervoso e para maximizar a acção do GABA. A ansiedade pode ocorrer de uma forma independente ou conjugada com outras doenças psiquiátricas; pode tornar-se crónica, conduzindo a situações mais graves como insónias, depressões e psicoses, podendo estas ter consequências nefastas tanto a nível profissional como familiar. Para além disso pode conduzir à hipertensão, isquémia, arritmias, problemas cerebrovasculres e outras patologias e no limite suicídio. No cérebro humano, os neurónios estão constantemente a trocar informações (que depois se traduzem por emoções e comportamentos), através de mensageiros designados por neurotransmissores. Estes passam pelas sinapses (espaço entre os neurónios) transmitindo uma informação excitatória ou inibitória (calmante). GABA (Ácido Gama Aminobutírico) É o principal neurotransmissor inibidor no sistema nervoso central, uma vez que diminui o potencial de acção dos neurónios, tendo por isso um efeito ansiolítico, tranquilizante e sedativo como os conhecidos barbitúricos e benzodiazepinas. Estes últimos causam um elevado grau de dependência num curto espaço de tempo, tendo ainda um conjunto de contra-indicações e efeitos secundários, não reportados no caso do GABA. A ansiedade e o nervosismo resultam da geração de um potencial de acção exagerado nos neurónios. O GABA passa através das sinapses e liga-se aos receptores GABA do neurónio seguinte. Esta ligação permite a abertura dos canais de cloro hiperpolarizando o neurónio, inibindo assim a geração do potencial de acção no neurónio; o resultado deste efeito inibitório é a diminuição da ansiedade, nervosismo e maior facilidade em adormecer. O GABA é ainda um percursor da acetilcolina, que tem um papel muito importante na secreção da hormona do crescimento (GH). O GABA actua inibindo a produção de somatostatina no hipotálamo, aumentando consequentemente a libertação da H.C. A vitamina B6 é indispensável para a síntese do GABA, activando a enzima GABA-T (GABA transferase), facilita a passagem do GABA pela barreira hematoencefálica, e é responsável pela conversão do 5-HTP em serotonina. O Magnésio parece exercer a sua acção ansiolítica pela acção antagonista no receptor NMDA e em simultâneo pela activação dos canais cloro do receptor GABA. Os estudos indicam que este ião pode ter efeitos anti-depressivos e ansiolíticos e que, por outro lado, a sua carência pode aumentar os índices de depressão e ansiedade. Recentemente a EFSA (European Food Safety Agency) aprovou uma alegação de saúde para este nutriente que indica que “ O Magnésio contribui normal funcionamento do sistema nervoso, uma normal função psicológica e a redução do cansaço e da fadiga”. Produto ideal para: – Ansiedade; – Stress; – Insónias.  
  • Rótulo suplemento alimentar magnésio - Composição

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    Lettering do produto magNatura Magnatura® é um suplemento alimentar 100% Natural à base de cristais puros de Sulfato de Magnésio e Cloreto de Magnésio PA.

    Diabetes – Magnatura® auxilia no aumento da secreção de insulina, facilitando o metabolismo do açúcar. Insónias – Magnatura® ajuda a relaxar o seu cérebro para ajudar a descansar melhor. Colesterol – Magnatura® auxilia na dilatação das artérias do coração e reduz o colesterol e níveis de gordura.
    Hipertensão – Magnatura® na dieta regular é capaz de ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas hipertensas e de prevenir o aparecimento entre aqueles que ainda não o são. Auxilia a vaso-dilatação e actua então eficazmente na pressão alta. Enxaquecas – Magnatura® tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso. Por causa de seu forte efeito relaxante, ajuda a contribuir não só para ter um sono melhor, mas também é útil no tratamento de dores de cabeça e enxaquecas. Prisão de ventre – Magnatura® auxilia no bom funcionamento da flora intestinal, age como um laxante suave e anti-ácido. Magnatura® relaxa os músculos no intestino que ajuda a estabelecer um ritmo mais suave, o aumento da quantidade de água no cólon serve para amolecer as fezes, ajudando a tornar mais fácil a passagem das mesmas. Artrite/Artroses – Magnatura® ajuda a evitar o depósito de cálcio nos tecidos das juntas, mecanismo que causa a osteoartrite, age como um anti-inflamatório e ainda faz parte dos electrólitos que beneficiam o funcionamento dos músculos, cujos sinais da sua falta são cãibras e também fraqueza muscular. Triglicerídeos – Magnatura® tem efeitos positivos nos níveis de triglicerídeos pois ajuda na diminuição das gorduras acumuladas nas placas das veias e artérias evitando doenças cardiovasculares.
  • Omega+ GoldNutrition - 90 Cápsulas Omega+ ajuda-te a manter um aporte adequado de Ómega-3 na dieta. Os Ómega-3 são um nutriente promotor de saúde e do bem-estar geral, por promoverem a saúde cardíaca, cerebral, do sistema nervoso, da visão e da pele. Concentração de Ácidos Gordos Ómega-3 Atualmente uma das preocupações com a ingestão de peixes gordos é a sua contaminação por metais pesados. O Omega + é constituído por óleo de peixe 100% natural proveniente de sardinhas, cavalas e anchovas, que fornecem uma elevada quantidade de EPA (Ácido eicosapentaenóico) e DHA (Ácido docosahexaenóico) livre de contaminação. Produto ideal para: – Manter uma boa performance cardíaca; – Prevenir a depressão; – Manter o bom funcionamento das funções cerebrais; – Garantir o aporte adequado de Ómega-3 em indivíduos que têm baixos consumos na sua dieta diária.
  • Vitamina C 500 mg GoldNutrition - 60 Cápsulas Muitas vezes a má nutrição ou a realização de exercícios de alta intensidade com frequência fazem com que o sistema imunitário vá abaixo. A Vitamina C é um potente antioxidante que contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário e para a protecção das células contra os radicais livres. Fortalece o Sistema ImunitárioVitamin C serve como protector do stress oxidativo, favorece o sistema imunológico e contribui para a saúde dos ossos e do tecido conjuntivo. Dentro dos seus benefícios da Vitamina C  destaca-se o seu papel importante no normal processo de cicatrização dos tecidos pois está envolvida na produção de colagénio. E ainda no processo de absorção de ferro, principalmente o ferro presente em vegetais o que pode ser uma mais-valia para dietas vegetarianas. A Vitamin C para além de um elevado teor desta vitamina, tem também bioflavonoides que são componentes benéficos extraídos da laranja, limão, lima, toranja e tangerina. Produto ideal para: – Protecção do stress oxidativo; – Sistema imunitário; – Saúde dos ossos e tecido conjuntivo; – Síntese de colagénio.
  • Creatine GoldNutrition - 1000 mg - 60 Cápsulas  Aumento de Força e Potência A creatina é um excelente aliado ao aumento de força, velocidade de explosão e resistência! Apesar de produzida naturalmente pelo organismo, o nosso corpo tem poucas reservas deste composto de aminoácidos. Para optimizar resultados a nível desportivo e de ganho de massa muscular, vários atletas e praticantes optam então por suplementar-se com creatina. Com Creatine podes usufruir dos benefícios da creatina na força explosiva, ganho de massa muscular e recuperação. Com a segurança que estás a tomar a creatina patenteada mais pura do mercado, a Creapure®. Quais são os benefícios da Creatina? – Melhora a performance durante exercícios de alta intensidade e curta duração; – Potencia o ganho de massa muscular; – Ajuda numa recuperação rápida.
  • Probiótico IMUNOGOOD - 30 Cápsulas - Fharmonat O Probiótico IMUNOGOOD - 30 Cápsulas - Fharmonat, é um probiótico que é lançado em uma altura em que todas as nossas defesas devem estar fortalecidas. A toma do Imunogood é uma excelente opção para proteger o sistema imunitário. O Probiótico IMUNOGOOD da Fharmonat é composto por 30 cápsulas. A sua composição ajuda no: - Aumento do sistema imunitário; - Aumento da biomassa bacteriana; - Equilíbrio da flora intestinal; - Melhora o trânsito intestinal; - Melhor absorção de nutrientes
  • V-Protein Avelã GoldNutrition - 240g Se procura uma alternativa vegetal para o teu consumo de proteína e manutenção de massa muscular, a V-Protein é o produto perfeito. Com proteína de ervilha e de arroz integral, esta é uma opção deliciosa tanto em batido como nas tuas receitas. Não contém açúcares e tem um baixo teor de gordura. Proteína Vegetal – Ervilha e Arroz IntegralV-Protein combina proteína de ervilha, que é rica em BCAA e glutamina, com proteína de arroz integral ao qual adicionámos uma mistura patenteada de 29 de vegetais, frutas e plantas chamada Spectra® que ajudam a equilibrar o pH do teu organismo devido ao seu potencial alcalino.  E porque é que isto é importante? Porque uma acidez corporal equilibrada é essencial para manter o sistema imunitário protegido e livre de stress. Rica em proteínas vegetais (80-83%), não contem açúcares adicionados, tem um baixo teor de gordura e todos os sabores e adoçantes nesta fórmula são de origem natural. Produto ideal para: -Complementar dietas hiperproteicas ou vegetarianas; – Adicionar à dieta uma fonte de proteína alcalinizante; – Promover a definição muscular.
  • Magnésio 600mg GoldNutrition - 60 Cápsulas Magnésio 600mg GoldNutrition® é uma fórmula que contém uma mistura de Bisglicinato e Óxido de Magnésio, duas formas de Magnésio que garantem uma elevada biodisponibilidade e absorção. Uma das funções principais do Magnésio é contribuir para o relaxamento dos músculos – quando há carências de Magnésio na dieta, podem ocorrer espasmos, cãibras musculares, tremores e convulsões. O Magnésio é também muito importante para a função nervosa. Nos atletas, e em especial em aqueles que praticam desportos de endurance com treinos prolongados, é frequente existirem défices de Magnésio provocados   maioritariamente pelo seu desgaste a nível muscular, bem como pela sua eliminação através do suor. Recuperação Muscular A suplementação com Magnésio torna-se assim indispensável em todos os atletas, para evitar a fadiga muscular e melhorar a recuperação pós treino. Produto ideal para: – Fadiga muscular; – Recuperação pós-treino; – Prevenir as cãibras musculares.
  • L-Carnitina 750mg GoldNutrition - 60 Cápsulas A L-Carnitina é um dos suplementos que ajuda a transformar os nutrientes em energia. Actua como um cofactor essencial no metabolismo lipídico, ao facilitar a passagem dos ácidos gordos para o interior da mitocôndria, onde tem lugar a beta-oxidação, o ciclo de Krebs e a fosforilação oxidativa. A L-Carnitina é uma substância que desempenha um papel importante no metabolismo da gordura, já que transporta os ácidos gordos de cadeia longa para a mitocôndria, contribuindo para a combustão da gordura. Por este motivo, é especialmente benéfica para quem pratica exercício moderado, já que durante este tipo de exercício se verifica um aumento do uso da gordura corporal. O suplemento L-Carnitine da Gold Nutrition contém L-carnitina sob a forma de L-carnitina tartrato, um sal de carnitina com uma elevada concentração de L-Carnitina e de fácil absorção. A L-Carnitina é uma substância que não causa efeitos secundários, para além de um nutriente crucial para o tecido cardíaco, que permite aumentar a oxigenação das células cardíacas, o que a torna muito beneficiosa para pessoas que tenham angina de peito (patologia causada por uma insuficiência de oxigénio nos tecidos do coração). Produto ideal para: – Atletas de endurance; – Prevenção de cãibras; – Fadiga muscular; – Ajuda na recuperação muscular.
  • 5-HTP 50mg GoldNutrition - 60 Cápsulas Fórmula Vegetariana O 5-HTP 50mg GoldNutrition® é um aminoácido produzido a partir das sementes de Griffonia simplicifolia, um arbusto tropical que se encontra na África Ocidental, que ajuda na melhoria da atividade cerebral, combinado com um alto teor de Vitamina B6 e Ácido Fólico. A Vitamina B6 e o Ácido Fólico contribuem para uma normal função psicológica e para a redução do cansaço e da fadiga. 5-HTP GoldNutrition® é uma fórmula rica em 5-HTP (5-Hidroxitriptofano), um metabolito do aminoácido triptofano que ajuda a elevar os níveis de serotonina no cérebro, o que pode ter um efeito positivo na melhoria do bem-estar emocional. Benefícios de cada componente: 5-Hidroxitriptofano (5-HTP) - metabolito do aminoácido triptofano, percursor directo da serotonina, um importante neurotransmissor inibidor que é segregado pelo nosso organismo, como resposta a alterações emocionais ou de humor. Para o triptofano puder passar a barreira hematoencefálica e ser convertido em serotonina para ser usado pelas células nervosas, tem de se encontrar no formato 5-Hidroxitriptofano.  Por norma, baixos níveis de serotonina estão relacionados com a ocorrência de depressões, logo, elevar os seus níveis irá contribuir para um efeito positivo na diminuição dos sintomas depressivos, aumentar a autoestima, controlar o apetite e regularizar o sono. Ácido fólico - Vitamina hidrossolúvel do complexo B. A sua principal função é actuar na síntese de ADN, o qual transporta o código genético humano que rege toda a vida celular. Está implicado na síntese de alguns aminoácidos e na diminuição dos níveis de homocisteína plasmática, factor predisponente da doença de Alzheimer e de alterações na função cognitiva. Ao nível psíquico, elevados valores de ácido fólico contribuem para a diminuição da incidência da depressão, segundo uma meta-análise recente. Vitamina B6 - Serve de coenzima a mais de 60 enzimas. Intervém no metabolismo das gorduras, das proteínas e dos hidratos de carbono. Indispensável na absorção do magnésio e para a transformação do triptofano em niacina. Em casos de carência de B6 podem surgir problemas neuro psíquicos, incluindo depressão, problemas cutâneo-mucosos, desarranjos digestivos, anemia, homocisteína elevada e fraqueza muscular. Produto ideal para: – Bem-estar Psicológico; – Inibir o Apetite; – Baixa autoestima e depressão. – No caso de insónias, ajuda a regularizar o sono
  • Se é daquelas pessoas que vai sempre mais além do que pode nos treinos ou provas, este é o isotónico para si. Com BCAA e Peptopro® - proteína hidrolisada - esta combinação permite para uma recuperação corporal mais eficaz enquanto treina. Isotónico premium com BCAA e Peptopro® Com o Goldrink Premium decidimos abordar uma questão que faltava nas bebidas isotónicas: o catabolismo muscular (ou seja, processos que levam à perda de tecido muscular) característico de desportos de endurance. Para isso usámos dois ingredientes que não causam a digestão e o “peso” que as proteínas tipicamente causam mas que têm efeitos semelhantes no tecido muscular. São eles os BCAA, aminoácidos de cadeia ramificada com ação específica no músculo, e Peptopro®, um ingrediente patenteado que consiste num hidrolisado da caseína, tendo uma rapidíssima absorção e elevado valor biológico. Produto ideal para: – Máxima recuperação; – Máxima hidratação; – Aumentar o tempo para se atingir a fadiga e exaustão; – Prevenir o catabolismo muscular.
  • Extreme Cut Explosion Man GoldNutrition - 90 Cápsulas Extreme Cut Explosion é uma fórmula termogénica que te pode ajudar a perder massa gorda e melhorar a composição corporal. Máximo Poder Termogénico Extreme Cut Explosion Man é um potente termogénico que contém nutrientes de efeito estimulante e acelerador do metabolismo, optimizando assim a metabolização dos açúcares. Reduz acumulação de gordura, evita o catabolismo muscular e aumenta os níveis de energia. É composto por cafeína, plantas como o chá verde, crómio (ajuda a otimizar o metabolismo dos açúcares), Iodo, Selénio (contribui para o normal funcionamento da tiróide) e aminoácidos. Suplemento ideal para: – Reduzir a massa gorda; – Estimular o metabolismo; – Aumentar a definição muscular.

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