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Leia os nossos artigos feitos para si! Temas como bem-estar e saúde, saúde sénior, exercício físico, dicas e muito mais!
Boas leituras!

A Importância das vitaminas, minerais e suplementos para a saúde

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Conhece os benefícios das vitaminas no corpo humano? As vitaminas ajudam o organismo a obter energia dos alimentos, apoiando o desenvolvimento e a reparação da pele, ossos e músculos. O stress, uma alimentação pobre e a exposição a elementos poluentes fazem com que muitas vezes seja importante suplementar a alimentação com vitaminas e minerais que […]

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10 Benefícios do exercício físico ao ar livre

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Saiba que a prática do exercício físico é benéfico independente do lugar que se pratica Cada vez mais pessoas treinam nos ginásios para melhorar a saúde cardiovascular e a tonificação muscular, mas treinar ao ar livre, para além dessas vantagens, apresenta benefícios respiratórios (se for executado fora das grandes fontes de poluição) e é uma […]

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