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Boas leituras!
Vários alimentos podem piorar as dores nas articulações! Quem sofre com dores nas articulações sabe que atividades simples do dia a dia podem ser uma grande tortura. E o pior é que este problema pode afetar pessoas de qualquer idade ou género. O que acontece é que nosso corpo fica inflamado e incha, causando muita dor nos […]
Para dar uma força extra na libido, deve incluir na sua alimentação alimentos que aumentam a produção de hormonas sexuais ou que atuam no sistema nervoso central. Frutos como o morango, framboesa e banana podem ajudar a incentivar o desejo, estimulando sensações que interferem na liberação de certas hormonas sexuais. Por exemplo, a baunilha, o […]
Depois dos 50 anos é comum o homem reparar que o vigor físico já não é a mesma coisa e o desempenho sexual já teve melhores dias. Juntamente com isso vem o cansaço, mudanças de humor, distúrbios de sono e diminuição da libido masculina. Énormal nesta idade e, apesar de a grande maioria achar que […]
Os benefícios do magnésio para o seu corpo Cada vez mais o magnésio é reconhecido por pessoas comuns e atletas devido a sua importância nutricional. O magnésio é um mineral essencial para o nosso corpo e o desenvolvimento saudável do ser humano, inclusive, o corpo humano contém elementos minerais e sendo o primeiro mais importante […]
Como prevenir o Alzheimer? OAlzheimer é uma doença que, sem dúvida, causa medo. É assustador só em pensar na ideia de perder a razão e, com o passar do tempo, se alienar. E é mais avassalador o facto de, até recentemente, não existir nada que se pudesse fazer para prevenir ou retardar esta doença, que […]
Tenha saúde – Previna-se de doenças! Nos dias de hoje já são conhecidas as causas de quase todas as doenças existentes e sabemos, por consequência, como evitá-las. Cuidar da nossa saúde passa por diversas vertentes e sendo ela o nosso bem mais precioso é necessário, de forma a ter uma boa qualidade de vida e […]
Conhece os benefícios das vitaminas no corpo humano? As vitaminas ajudam o organismo a obter energia dos alimentos, apoiando o desenvolvimento e a reparação da pele, ossos e músculos. O stress, uma alimentação pobre e a exposição a elementos poluentes fazem com que muitas vezes seja importante suplementar a alimentação com vitaminas e minerais que […]
Saiba que a prática do exercício físico é benéfico independente do lugar que se pratica Cada vez mais pessoas treinam nos ginásios para melhorar a saúde cardiovascular e a tonificação muscular, mas treinar ao ar livre, para além dessas vantagens, apresenta benefícios respiratórios (se for executado fora das grandes fontes de poluição) e é uma […]
Sabia que os dias mais frios podem comprometer o seu organismo? Se, por um lado, é natural sentir mais fome nos dias frios, por outro, o organismo apresenta espontaneamente um maior gasto energético, o que acaba por levar muitas pessoas a adotarem hábitos errados. Com as temperaturas mais baixas, a tendência é querer aquecer o corpo […]
