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Boas leituras!
As fórmulas de magnésio na suplementação podem ser diversas, sendo as principais: cloreto de magnésio, magnésio quelato, magnésio malato, magnésio dimalato, magnésio glicina, magnésio treonato e sulfato de magnésio. Hoje sabe-se que as melhores fórmulas para a suplementação de magnésio são as fórmulas queladas, ou seja, é utilizado um nutriente para “proteger” o magnésio e […]
A importância do Colagénio O colágeno, ou colagênio, é uma proteína responsável por garantir firmeza e elasticidade à pele, desempenhando as funções de suporte estrutural em vários tecidos do organismo, como a pele, os tendões, os ligamentos e os ossos. Esta proteína é muito importante para manter as células firmes e unidas, prevenindo o aparecimento de […]
10 Benefícios da Graviola A graviola tem ação antimicrobiana, anti-inflamatória, anti-depressiva e antioxidante, estes benefícios são devido à presença de diversos compostos bioativos presentes na planta, como as acetogeninas, alcaloides, flavonoides e esteróis, sendo também uma fonte de fibras promovendo o controlo dos níveis de açúcar no sangue. Além de ser rica em água (80% […]
7 Alimentos Ricos em Vitamina C Descubra 7 Alimentos Ricos em Vitamina C, para incluir no seu dia-a-dia e enriquecer o seu corpo com antioxidantes! Poderoso antioxidante, é ideal para fortalecer o sistema imunológico, atua contra o envelhecimento e combate os radicais livres. Todas essas vantagens você pode garantir para o seu organismo ao consumir vitamina C diariamente. […]
6 dicas para emagrecer e perder barriga Para emagrecer e perder peso, a mudança de hábitos e estilo de vida podem ser bastante eficazes, podendo ajudar na perda de até 2 kg por semana dependendo do peso inicial. No entanto, para que isso aconteça é importante que as estratégias adotadas sejam seguidas diariamente. Descubra estas […]
Esta água com gengibre é ideal para quem deseja perder peso Sabia que a água com gengibre pode ser uma excelente aliada para a sua dieta? Um estudo norte-americano sobre os efeitos do gengibre contra a obesidade concluiu que o consumo deste ingrediente inibe a absorção da gordura intestinal e controla o apetite. Mas os benefícios não se ficam por aqui. […]
Óleo de cártamo ajuda a emagrecer? Entenda seus benefícios e como usar! Já ouviu falar do óleo de cártamo? Ele é extraído das sementes da planta de mesmo nome, possui alto valor nutricional e se tornou popular como suplemento em cápsulas, por acarretar diversos benefícios para a saúde. Originário da Ásia, sabe-se que o cártamo é […]
Beber água hidrogenada está se a tornar uma solução cada vez mais eficiente para aliviar os efeitos da oxidação. As melhores soluções para resolver este problema foram desenvolvidas durante décadas em países como o Japão e a Coreia do Sul, onde existe uma maior consciência da importância da água na saúde. Lá eles têm as tecnologias mais avançadas para […]
O cártamo é uma planta nativa do Oriente Médio e hoje é cultivada por toda Europa e Estados Unidos. Uma raiz profunda permite sua sobrevivência em climas mais secos. É parente do girassol e apresenta flores amarelas ou alaranjadas, que originalmente eram utilizadas como corante para cosméticos e tecidos, e também são usadas como especiaria […]
A vitamina D é responsável pela saúde dos dentes e dos ossos, e também protege o corpo contra a fraqueza muscular, e ajuda a promover a absorção de cálcio no sangue. É uma vitamina que tem duas formas: a vitamina D3, que é produzida quando estamos expostos ao sol, e a D2. Hoje em dia é […]
